Грипп – тяжёлая вирусная инфекция дыхательных путей.

Источником заражения гриппом является больной человек.

К группам повышенного риска относятся:

— беременные женщины;

— дети от 6 месяцев до 5 лет, дети с хроническими заболеваниями состоящие на диспансерном учете, часто болеющие дети;

— медицинские работники;

— пожилые люди старше 60- лет;

— взрослые, с хроническими заболеваниями состоящие на диспансерном учёте, часто болеющие.

Симптомы:

— озноб;

— повышение температуры до 39-40 С;

— головная боль;

— ощущение разбитости тела, боль в мышцах и суставах;

— сухой мучительный кашель, затруднение носового дыхания;

— рвота;

— диарея.

При первых же признаках заболевания:

— незамедлительно обратитесь к врачу, как только появится легкое недомогание;

— чихать только в локоть, а не в ладонь;

— принимать большое количество жидкости;

— принимать витамин С.

Специфическая профилактика гриппа – вакцинация.

— Вакцинация против гриппа повышает сопротивляемость организма к инфекциям;

Неспецифическая профилактика:

— носить марлевую повязку со сменой каждые 4 часа;
— перед выходом в общественные места, чтобы избежать заражения нужно смазывать слизистую носа оксолиновой мазью каждые 2 часа:
— во время болезни нужно употреблять побольше жидкости (2-2,5 л в день), — чай с медом, малиной, черной смородиной, компоты, морсы, просто чистая вода, но обязательно в теплом виде;
— необходимо повысить иммунитет: это закаливание организма, физическая активность и правильное питание;
— для повышения иммунитета употребляйте такие продукты как — лук, чеснок, красный жгучий перец, а также продукты богатые витамином С.
— перед сном прополоскать рот настойкой календулы или эвкалипта, чтобы смыть накопленные за день «вредоносные» микробы.

Рекомендации для детей:

Можно ли предупредить заболевания ОРВИ? Да.

Следует начинать с самого обычного, простого, столь необходимого для здоровья — дышать чистым свежим воздухом. Достигается это систематическим проветриванием квартиры и помещения, где находится ребенок. Полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков. Необходимо часто совершать прогулки на свежем воздухе, в парках, скверах. Больше и чаще бывать в лесу. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает детский организм.

В период массового распространения респираторных инфекций рекомендуется реже посещать места большого скопления людей (кино, театры), а больше ходить пешком.

Важным шагом в здоровье человека является ведение активного здорового образа жизни!
НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ, ВЫЗЫВАЙТЕ ВРАЧА НА ДОМ!