Біз сіздермен сау қартаю мен ұзақ өмір сүрудің құпияларымен бөлісеміз
19-07-2024 11:51
Біз сіздермен сау қартаю мен ұзақ өмір сүрудің құпияларымен бөлісеміз.
1. Дұрыс тамақтану. Күніне кемінде 5 рет тамақтаныңыз. Диетадан ащы, майлы, тұзды тағамдарды алып тастаңыз.
2. Дене белсенділ...