контакт: 8(7187)278602 278597 polikl-1@mail.ru
адрес: Екібастұз қаласы, Торайғыров көшесі 20 үй
Все
Ата-аналарға арналған ЖАДЫНАМА: Балаларды терезеден құлаудан қалай қорғау керек
Ата-аналарға арналған ЖАДЫНАМА: Балаларды терезеден құлаудан қалай қорғау керек
18-07-2024 10:35
❗ Кішкентай балаларды қараусыз қалдырмаңыз. Тіпті шұғыл түрде көшеге шығу керек болса да, көршілеріңізден балаларыңызға қарауларын сұраңыз. Сондай-ақ, кішкентай балаларды үлкен балалардың қамқорлығына...
Дене белсенділігі-адам денсаулығының маңызды құрамдас бөлігі
Дене белсенділігі-адам денсаулығының маңызды құрамдас бөлігі
17-07-2024 11:26
Дене белсенділігі-адам денсаулығының маңызды құрамдас бөлігі  Тұрақты физикалық белсенділік денсаулықты нығайтуға және сақтауға ғана емес, сонымен қатар маңызды әлеуметтік маңызды аурулардың: I...
Көз денсаулығы
Көз денсаулығы
16-07-2024 09:36
1. Дұрыс тамақтану. Ол үшін жасыл көкөністерді (шпинат, қырыққабат , көк), майлы балықты (лосось, галибут, тунец), жұмыртқаны, жаңғақтарды, бұршақтарды және цитрус жемістерін жиі жеңіз.  2. Бел...
САЛАУАТТЫ ТҰЛҒА АРАЛЫҚ ҚАРЫМ-ҚАТЫНАСТЫҢ НЕГІЗГІ ПРИНЦИПТЕР
САЛАУАТТЫ ТҰЛҒА АРАЛЫҚ ҚАРЫМ-ҚАТЫНАСТЫҢ НЕГІЗГІ ПРИНЦИПТЕР
16-07-2024 09:27
САЛАУАТТЫ ТҰЛҒА АРАЛЫҚ ҚАРЫМ-ҚАТЫНАСТЫҢ НЕГІЗГІ ПРИНЦИПТЕР
Ұйқы және демалу. Ұйқының сапасын жақсартуға және денені қалпына келтіруге арналған кеңестер.
Ұйқы және демалу. Ұйқының сапасын жақсартуға және денені қалпына келтіруге арналған кеңестер.
15-07-2024 11:45
Біздің денемізде күн сайын орасан зор жұмыс жасалады-жүрек 110 мың соққы жасайды, 30 мың тыныс пен дем шығарады, қан тамырлар арқылы миллиондаған шақырым жүреді. Бізге демалу керек екені таңқаларлық е...
Темекіні тастаудың себептері
Темекіні тастаудың себептері
15-07-2024 11:30
1. Темекі шегетін адамдарда COVID-19 ауыр ағымы мен өлім қаупі жоғары. 2.Темекі сіздің сыртқы келбетіңізге теріс әсер етеді.Барлығы жағымсыз иіске малынған: теріңіз, киіміңіз, саусақтарыңыз және тын...
Жасөспірімдердің семіздігінің алдын алу
Жасөспірімдердің семіздігінің алдын алу
15-07-2024 11:15
Бүгінде көптеген балалар семіздікке шалдыққан. Семіздік қауіпті болып көрінбесе де, бүгінде дәрігерлер бұл мәселе туралы дабыл қағуда. Дәрігердің айтуынша, егер бұрын 40 жастан асқан адамдар мен бірне...
Гиподинамия
Гиподинамия
12-07-2024 14:31
Гиподинамия-бұл физикалық белсенділіктің төмендеуінің және өмір салтының бұзылуының салдары, қазіргі әлемде урбанизация мен адам әрекетін автоматтандыруға байланысты өте кең таралған. Бұл патологиялық...
Ауыз қуысының алдын алу және гигиенасы
Ауыз қуысының алдын алу және гигиенасы
12-07-2024 12:04
Ауыз қуысының ауруларын қалай болдырмауға болады? Тіс пен қызыл иектің денсаулығын сақтау үшін ауыз қуысының гигиенасын қатаң сақтау өте маңызды. Біз ұсынамыз: -ұйықтар алдында және күні бойы кем...
Жасөспірімдерде салауатты өмір салтын қалыптастыру
Жасөспірімдерде салауатты өмір салтын қалыптастыру
12-07-2024 11:52
Балалар үшін салауатты өмір салты да ғимараттың негізі болып табылады. Іргетасы неғұрлым берік болса, соғұрлым жоғары ғимарат салынуы мүмкін; баланың дене тәрбиесі туралы неғұрлым көп алаңдаушылық бол...
Көптеген жылдар бойы репродуктивті денсаулықты қалай сақтауға болады
Көптеген жылдар бойы репродуктивті денсаулықты қалай сақтауға болады
12-07-2024 11:43
Репродуктивті денсаулық-бұл жүкті болу, дені сау баланы көтеру және босану мүмкіндігі.   Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДҰ) анықтамасы бойынша репродуктивті денсаулық - бұл физикалы...
Қорқыту, кибербуллинг дегеніміз не?
Қорқыту, кибербуллинг дегеніміз не?
12-07-2024 11:39
Қорқыту (ағылшынша bullying — "қорқыту", "қорқыту", "қорқыту") — бұл кейбір балалардың басқаларға қарсы агрессиясы, егер күштер теңсіздігі орын алса және жәбі...