Инсульт и инфаркт остаются одними из самых опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но многие случаи можно предотвратить, если внимательно относиться к своему здоровью.

 Что поможет снизить риск:

• контролируйте артериальное давление;
• регулярно проходите медицинские осмотры;
• откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем;
• правильно питайтесь — меньше соли, сахара и жирной пищи;
• больше двигайтесь и поддерживайте физическую активность;
• следите за уровнем сахара и холестерина в крови;
• избегайте стрессов и соблюдайте режим сна.

 Срочно обращайтесь за медицинской помощью при появлении симптомов:

 резкая слабость;
 онемение лица или конечностей;
 нарушение речи;
 сильная боль в груди;
 одышка;
 головокружение или потеря сознания.

 Помните: своевременная профилактика и раннее обращение к врачу могут спасти жизнь!