Созылмалы жүрек жеткіліксіздігі – жүрек бұлшықетінің әлсіреуінен дамитын, ағзаны қанмен және оттегімен жеткілікті қамтамасыз етпейтін ауыр ауру.

 Алдын алу жолдары:

✔ Қан қысымын үнемі бақылау
✔ Тұзды тағамды шектеу (тәулігіне 5 г дейін)
✔ Дұрыс және теңгерімді тамақтану
✔ Артық салмақтан арылу
✔ Темекі шегуден және алкогольден бас тарту
✔ Тұрақты дене белсенділігі (жаяу жүру, жеңіл жаттығулар)
✔ Қандағы қант пен холестеринді бақылау
✔ Дәрігердің тағайындауын қатаң сақтау

 Маңызды:

Ентігу, аяқтың ісінуі, тез шаршау сияқты белгілер байқалса – дәрігерге уақытында қаралыңыз!

 Жүрегіңізді қорғаңыз – ол сіздің өміріңіз!