Внимание и осторожность являются основным средством для профилактики уличного травматизма. А потому, выходя на улицу, особенно в те дни, когда «плюс» на улице меняется на «минус» надо ПОМНИТЬ о том, что лучшая профилактика — это осторожность и осмотрительность на улице! Какие травмы возникают чаще всего при падении?

Востребованы врачи- травматологи особенно в так называемые «гололедные дни, когда количество обращений в травмпункты или поликлиники достигает максимума. Наиболее часто встречаются переломы лучевой кости, лодыжек, ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени, повреждение связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы.

Пожилые люди из-за возрастных особенностей скелета нередко получают очень серьезные повреждения — ведь даже небольшой удар при падении может вызвать у них перелом. Чаще всего пожилые женщины ломают позвоночник и шейку бедра.

Что является основной причиной уличного травматизма?

Основная причина травм — падение из-за неудовлетворительного состояния тротуаров и дорог, неисправное состояние уличных покрытий, гололед и т. п. и плохой организации уличного движения — узкие улицы с интенсивным движением, недостаточная освещенность улиц. Статистика говорит, что причиной травматизма в гололед является банальная спешка и невнимательность людей. Многие попросту не замечают льда, припорошенного снегом, в результате чего падают и получают различные травмы. Наиболее травмоопасными местами являются обледеневшие: тротуарная плитка, ступеньки подъездов и подземных переходов. Значительная часть травм связана с остановками общественного транспорта. Люди очень часто поскальзываются и падают при входе в автобус или троллейбус или при выходе из него.

Чтобы избежать травм рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:

• Не догонять уходящий транспорт.
• Носить удобную обувь на плоской подошве или на низком каблуке.
• Обувь на кожаной и пластиковой подошве лучше заменить на обувь с каучуковой подошвой и с крупной ребристой резиной. Такая подошва менее скользкая, падения очень редки.
• По гололеду следует передвигаться мелкими шагами, как бы немного скользя, как на маленьких лыжах.
• Пожилым людям без особой надобности не надо выходить лишний раз на улицу во время гололеда. Если уж действительно есть такая надобность, то надо взять в руки трость с острым концом или хотя бы лыжную палку.
• Рекомендуется приобрести в торговой сети и прикреплять на подошву обуви специальные противогололёдные накладки.

Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогичнонеловко выставленная нога ломается в области голени. Необходимо ЗАПОМНИТЬ несколько способов, которые защитят Вас в случае падения.

1. Падая, постарайтесь присесть, уменьшив высоту «полета» и при этом сгруппироваться — притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинув плечи вперед и держать ноги вместе. Постарайтесь упасть на бок.
2. Если Вы падаете на спину — прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это снизит вероятность черепно-мозговой травмы.
3. При падении на ступеньках лестницы очень важно защитить лицо и голову, прикрыв руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги — это только увеличит количество переломов. Особенно тяжелые травмы -автодорожные.

Просьба к жителям города: строго соблюдайте правила перехода дороги, учите этому своих детей:

• Переходите дорогу только в безопасном месте!
• Если на пути есть пешеходный переход, самое безопасное — перейти улицу в этом месте.
• Переходя дорогу, всегда сначала посмотрите налево и дождитесь момента, когда не будет машин.
• Затем посмотрите направо, чтобы убедиться, что машина не едет с той стороны.
• Только, когда дорога пуста с левой и с правой стороны, можно переходить на другую сторону.
• В гололед тормозной путь автомобиля многократно увеличивается!
• Не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом!

Соблюдение этих простых правил во время гололеда, снизит количество уличного травматизма.

Если получили травму вызывайте «103» или обращайтесь в травмпункт или в вашу поликлинику.

Берегите свое здоровье и здоровье своих близких!