Работа в хосписе требует не только профессионализма, но и огромной эмпатии. Однако постоянный стресс может привести к выгоранию, снижению мотивации и даже ухудшению здоровья. Мы понимаем, как важно поддерживать душевное равновесие наших сотрудников.

   Вот несколько ключевых рекомендаций для профилактики:

1. Регулярные перерывы

Давайте  себе время для отдыха и восстановления. Даже короткие паузы помогают снизить уровень стресса.

2. Поддержка коллег

Открыто делитесь своими  переживаниями с командой. Поддержка внутри коллектива укрепляет связь и помогает справиться с трудностями.

3. Личное время

Занимайтесь хобби, проводите время с семьей и друзьями. Энергия полученная вне работы, помогает лучше справляться с задачами.

4. Обучение техникам саморегуляции

Практикуйте дыхательные упражнения, медитацию или йогу для снижения стресса.